thissweetlife.blogg.se

Har ni spridit kärlek runt er i gårdagens utmaning nu då? Nu när vi haft en lugn utmaning så är det dags att få upp pulsen lite för den här dagens utmaning är......................... *trumvirvel*.....................  TRAPPOR!! :D 

 

Hur många av er känner av gårdagens utmaning? :) Andra dagens utmaning blir något som jag tror att många är dåliga på och då är jag själv inkluderad. Dagens utmaning blir.

 

Första dagen på månaden fylld med utmaningar :) Vi kickar igång det nya året med den klassiska plankan. Antingen den vanliga med magen mot golvet och/eller variera med sido plankan :) så utmaningen blir alltså

 

Tänkte kicka igång det kommande nya året med en månads utmaning. Varje dag under Januari månad kommer det komma ut en ny utmaning som jag ska försöka följa och jag hoppas ni läsare också vill hänga på. Jag kommer anpassa utmaningarna så att alla ska ha möjlighet att vara med och det kommer inte vara nån "nu ska vi få få drömkroppen på en månad" utmaning utan det kommer vara lite gott och blandat av både träning, avslappning, glädje osv. Är ni med? :)

Det här inlägget är tidsinställt eftersom jag är i Thailand just nu och inte har så stora möjligheter att blogga men varje dag kommer en ny utmaning ut och jag hoppas ni vill kommentera efter varje dag hur det gått och om ni har tips på utmaningar :) Jag kommer uppdatera er hur det gått för mig den 5:e januari då jag kommit hem :) Varje morgon 06.00 kommer den nya utmaningen ut och allt kommer vara förinställt :)

 

tvätttid 07-10= bajstråkigt men tyvärr enda tiden som hinns med innan resan så nu sitter jag här och väntar på att tvätten ska bli färdig och passar på att städa undan lite av det kaos som även kan kallas vår lägenhet.

Nackdelen med en liten lägenhet= några tidningar, lite kläder och två glas gör att lägenheten ser skitig ut men egentligen är den ganska välstädad :P

Efter tvätten ska jag möta upp pappa och köra ett ryggpass på IKSU, hoppas bara jag slipper den värsta träningsvärken för då blir det inte roligt att sitta på ett plan i 16 timmar ^^ Ikväll är det tkd avslutning med barngruppen följt av ett alltid lika härligt fyspass och sen imorn är det avslutning för resten av gruppen, perfekt avslutning innan avfärd :)

 

Vet du vad jag upptäckte nu när jag gick ner för att hämta tvätten? jag hade ställt sköljmedlet uppe på tvättmaskinen och sen när jag gick upp så hade den skakats ner på golvet så locket gick sönder så det var sköljmedel över hela golvet i tvättstugan....mitt liv i ett nötskal. Blev bara att torka upp och sen skura golvet..... Höll på att halka på skiten när jag gick in men mina fötter luktar gott nu iaf xD 

 

 

Jag har ju som dom flesta personer en bekvämlighetsvikt och det är den jag satsar mot och det är inte jättelångt bort men dom senaste månaderna har vågen stått still och det är lite frustrerande för träningen går bra men som vanligt så är det kosten jag har jobbigt med. Jag har inga problem med att inte äta massa skräp som huvudmål eller äta bra frukostar men det är sötsakerna som är min last. jag har blivit mycket bättre än jag var förut för då kunde jag proppa i mig tills jag sprack men suget är fortfarande svårt att tygla. jag vet att allt inte sitter i vikten och att man ska känna och se hur kroppen mår och ser ut men den mår inte bra heller och jag vet vid vilken vikt jag brukar känns att kroppen mår som bäst :)  

 

Jag tror att det beror på p pillerna också så jag funderar på att sluta med dom när dom tar slut om ca 3,5 månad. Både pga av viktstillaståendet men främst för att mitt humör är fruktansvärt ombytligt och det är inte så att jag får enorma vredesutbrott men jag kan gå från glad till sur på några minuter och jag orkar inte med det men vi får se hur det blir :)

 

Jag tror Thailand blir bra för mig. Tror det kommer fungera lite som en morot för att orka nå mina mål när jag kommer hem Jag går alltid ner i vikt utomlands för jag äter mycket mindre + att dom saker jag brukar crava efter inte finns och då kommer inte hellere suget :) Jag ska försöka hålla igång med träningen dessutom på ett eller annat sätt :) Kommer upp en liten grej på bloggen dessutom som jag hoppas ni ska tycka om så, det kommer ut den 25:e så håll utkik ^^

 

 

 

 

 

 

 

Ny måndag och bara 4 dagar kvar till Thailand. Idag har jag kört ett bodypump pass som tog kål på mina triceps, ett lugnt taekwondo pass på kvällen för av någon anledning mår inte min mage så bra så jag har mått lite dåligt av och till dom senaste dagarna. hoppas det går över innan resan :)

Jag och älsklingen har gjort det vi sa att vi inte skulle göra och det är att ha bokat hotell för nästan hela resan men vi kollade runt och det var så mycket fullbokningar så vi bestämde oss för att boka och lugna våra nerver lite :) Blev patong beach i Phuket :) 

 

 

    

 

                                               

Snart dags att gå iväg till gymmet och köra ett indoor walking pass med Djanet. Lär bli intressant med tanke på att jag alltid blir så galet trött av att köra crosstrainer, typ värre än löpband för min del. Har typ världens träningsvärk sen bodypumpen igår och det brukar inte bli så här hemsk träningsvärk i armarna men det var ett nytt upplägg igår så idag har jag ooooont xD

 

Ikväll ska mina små taekwondo kidz gradera till nya bälten så jag kommer vara där och vara nervös men dom är jätteduktiga så dom klarar sig alltid :)

 

Nu måste jag verkligen göra mig iordning om jag inte ska gå till IKSU i morgonrock :D Ha en bra dag, kram! 

 

 

 

     

Skulle testa köra spänsthopp upp på en box på gymmet idag men jag stod och tvekade för jag vet att jag inte är så spänstig + att jag är lite feg och inte vill skada mig men då kom det fram en tjej och var hur positiv som helst och typ "äsch det klarar du, inga problem" sen stod hon och peppade tills jag klarat det några gånger :) Så roligt med människor som vågar gå fram till främmande människor och vara så trevliga, är så få människor som vågar det :) Blev typ genuint lycklig över att möta en så skön människa :)

 

 

Jag och älsklingen köpte lite fina saker till lägenheten på dollarstore i helgen som nu pryder vardagsrummet :) En hängande ljuskrona och en ljuslykta :)

 

 

Ett tips. Om ni inte är vana vid koffein ta INTE en koffeintablett efter en liten frukost och kör sen ett bodypump pass. Mina ben skakade så mycket att jag knappt kunde stå upp. trodde för ett tag att benen skulle vika sig och efteråt fick jag sitta ute i korridoren för jag kunde knappt gå utan att falla. Skakar fortfarande så jag hoppas det släpper tills ikväll då jag tänkt köra ben/mage med älsklingen. 

 

Ska strax iväg till iksu och köra ett bodypump pass men jag känner mig grymt otaggad. Mest för att jag ska dit själv och då är det inte lika roligt men också för att jag känner mig trött och seg i kroppen. Jag vet hur skönt det kommer kännas efteråt så det är bara att släpa dit mitt lata arsle.

 

 

 

 

 

Jag sitter här och försöker komma på saker jag kan skriva om men fantasin saknas. Vad vill ni läsa om? Är det nånting ni vill ha mer av/mindre av eller är det nånting som jag aldrig skriver om som ni vill att jag ska ta upp. mer träningstips, motivationstankar, pepptips osv eller vad vill ni läsa om? I min förra blogg var jag oerhört personlig och delade med mig av alla tankar, dikter, känslor jag hade men det blev lite jobbigt i efterhand att inse att alla eller ja dom typ 10 personer som är inne här fick reda på allt om mig så därför har jag inte varit så överdrivet personlig här men ni kanske vill ha mer av det även om det blir i en mindre skala än förut?? :)

 

Nu hoppas jag att det ska forsa in kommentarer på vad ni vill läsa om!!!