thissweetlife.blogg.se

Träningsplanering vecka 45

Publicerad 2013-11-04 13:36:18 i Allmänt, träning,

Måndag

Bodypump 11:15 - DONE!

Taekwondo 18:00

 

Tisdag

Taekwondo 17:30

Ben+ Mage 19:30 

 

Onsdag

Konditionspass av något slag 08:00

Triceps + axlar 

Taekwondo fys 19:00

 

Torsdag

Stepmuskel 11:00

kanske ett punch out pass 18:00

 

Fredag

Rygg + Mage

 

Lördag

Vila

 

Söndag

Vila