Att skippa träningar
Hade tänkt springa lite intervaller idag men kroppen känns inte helt okej. Tror jag har nån förkylning som ligger och vaktar men som inte riktigt anfallit än så det blir mest troligt att hoppa över taekwondo träningen ikväll också :(
Hur ser ni på att hoppa över träningar när ni inte riktigt är sjuka men ni känner också att kroppen inte riktigt hänger med? jag brukar oftast träna ändå men ta det lite lugnare, skippa övningar som är jätte pulshöjande och känna efter under tiden men jag har jättesvårt att hålla igen när jag väl tagit mig till träningen så ibland kan jag känna att det är mindre frustrerande att bara stanna hemma. Jag brukar också ha som riktlinje att är man förkyld så är det okej att träna men har man ont i halsen så ska man hoppa över träningen.
Jag har åtminstonde blivit bättre på att lyssna på kroppen. När jag började med taekwondon så var jag där och tränade jämt.jag kunde åka och träna med ont i halsen och feber så det är väl kanske inte så konstigt att jag var typ konstant sjuk under dom åren :P
